ボディメイク…お腹周り1週間後
お腹周りの引き締めを始めて1週間が経過しました。
まだたった1週間なので大した変化はありませんが、1週間前の画像と現在の画像と比較して振り返りたいと思います。
さっそく1週間前の正面の画像から。
1週間後の現在。
部屋の明るさが違うので分かりにくいですが、見た目はほとんど変わっていません。
続いて、1週間前の横からの画像です。
1週間後の現在。
下腹がきになりますねー。
今回はちゃんとメジャーで測っているので、サイズの変化を数字でもご報告。
1週間前のウエスト 64センチ
現在のウエスト 63.5センチ
0.5センチのマイナスですが、測り方の誤差レベルですね。
1週間前のへそ周り 76.5センチ
現在のへそ周り 73センチ
へそ周りはかなり引き締まりました！
この1週間で努力したことは、筋トレ(腹筋＆腕立て伏せ)とウエストひねり、そしてコレです！！！
マッスルペンタゴン
EMSマシーンです。
近所のスーパーで3,000円くらいで売っていたので買っちゃいました！
マッスルペンタゴンをメイクしてるときに貼り付けて過ごし、朝起きたときと、夜寝る前に筋トレをして1週間過ごしました。
まだ理想のボディラインには程遠いですが、少なくともウエスト周りへの効果はあったので、引き続き頑張ろうと思います！！！
※ここからはブックマーク＆ブックマークへコメントくださった方々への返信です。
>id:kawarunさん
普段は自由気ままな娘ですが、時々こういうことしてくれちゃうので、やっぱり可愛いなぁって思います！
>id:cub-ballさん
さすがに親子って分かりますよ（笑）
頑張って若作りしてても、年齢差22歳ですからね。
いつかカブさんの娘さんも、「愛するパピーへ」ってしてくれますよ！
>id:HeDaHaDaさん
幸せのお裾分けだなんて！
本気で腹の立つこともありますが、娘への愛情を失うことはありませんねー。
ありがとうございます！
とても嬉しかったです！！！
家族の話を書くのは苦手ですが、ほっこりしてもらえて良かったです！
>id:ichika40さん
思春期のときは、その愛情すらうっとおしく感じていたのかもしれませんが、今では反抗期の頃の話も笑い話になっています。
>id:tameyoさん
健全な思春期＆反抗期を迎えてましたねー！
その頃は辛かったけど、今はそれを乗り越えたからこその仲になれたと思っています。
沢山のブックマーク＆ブックマークへのコメントありがとうございます。
みなさんのお優しいコメントで、幸せな気持ちになれます。
これからもよろしくお願いします！！！
